Sakura(サクラ)

潜在意識の書き換え方

不労所得は悪?

実はこの1年間、ほとんど労働していません。それでも、お給料は毎月きちんと全額いただいておりました。その理由は、『コロナによる休業支援』という国の制度を会社が活用しているため。本当にありがたい制度だし、仕事もせずにお給料をもらえるなんて素晴ら…
おすすめ本

全てのことに意味がある

歳を重ねたから見えてくるものがある 若い頃は生きるのに一生懸命で、気が付かなかったことがたくさんある。と、この歳(40代半ば)になって分かった。歳を取るにつれて嫌でも経験値があがるため、人生が登山だとすれば、どんどん上に登っていく。今いる位…
引き寄せの法則

母の死で思うこと

母が他界しました。「ザ・マジック」の感謝のワークを無事終えた翌日、兄から連絡があり、急きょ母が入院している病院へ。先月から入院していたことは聞いていたけれど、「新型コロナ感染防止のため面会ができない」と言われていたのと、すぐに行ける距離では
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~28日目~最終日に思ったこと

魔法を思い出してください 昨日の幸せな出来事を数えたり、書き出したりすることで「魔法を思い出す」。その出来事を一つひとつ思い返しながら心の中で魔法の言葉である「ありがとう」を言う。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~27日目~鏡の中の人に感謝する

魔法の鏡 今日鏡に映る自分を見る度に今まで以上に心を込めて「ありがとう」と言う。鏡を見ながら自分について感謝できることを“3つ”言う。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。今日感謝したこと(3つを抜粋)・細胞に感謝しま…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~26日目~文字にすることで気づく

禍を転じて福となす魔法 人生で犯した失敗を“1つ”選ぶ。その失敗から得られた感謝できることを“10個”見つけ、書き出す。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。今日感謝したこと(3つを抜粋)・土日に働いてくれる人に感謝し…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~25日目~宇宙からのヒント

魔法のヒント 敏感になって、今日の出来事から最低“7つ”の「魔法のヒント」に気づく。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。今日感謝したこと(3つを抜粋)・同じ志を持つ人に感謝します。その理由は、心強いし、助け合えるから…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~24日目~助けたいと思う気持ち

魔法の杖 今まさに助けを必要としている人を“3人”選ぶ。(それぞれの写真が用意できれば)写真を持ち、まず目を閉じ、健康、豊かさ、幸せが完全に回復し、その朗報が届いた場面を1分間イメージする。「(  名前  )の健康、豊かさ、幸せにありがとう…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~23日目~当たり前にある奇跡

魔法の空気 立ち止まって呼吸している空気について考える。意識的に“5回”呼吸し、体内を空気が巡るのと、それを吐き出す喜びを感じる。5回深呼吸した後に、魔法の言葉である「私が呼吸している魔法の空気に感謝します」と言う。※1日目の「感謝」と2日…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~22日目~人生の決断をした日

あなたの正に目の前で 1日の始まりにあなたが作成した10個の願い事リストを手に取る。リストの願い事の一つひとつを読んで、その願いが叶った場面を1分間イメージする。そしてできる限り感謝する。今日そのリストをポケットに入れて持ち歩き、最低“2回…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~21日目~流れに任せる

すばらしい成果 1日の始まりに、「すばらしい成果」が出てほしい“3つ”の大事なことや出来事を選ぶ。3つをリストにして、それがあたかもすでに起きたように書き出す。目をつぶり、心の中で「(    )にすばらしい成果があったことに感謝します。」と…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~20日目~ハートで感謝する

心の魔法 心臓の辺りに意識を向ける。 目を閉じて、心臓に意識を向けたまま、魔法の言葉である「ありがとう」を心で唱える。トップ10の願い事リストを読み上げた後で、心臓の周辺に意識を向けながら「ありがとう」ともう一度ゆっくりと言う。※1日目の「…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~19日目~ありがとうを100回

魔法の歩み その日好きなときに(90秒くらい)感謝を込めて「魔法の歩み」で“100歩”歩く。毎歩、魔法の言葉である「ありがとう」を心を込めて言う。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。今日感謝したこと(3つを抜粋)・電…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~18日目~解決したいことが山積み

魔法の解決リスト 一番解決したい問題や、やらなければならない課題をリストに書き出す。そのリストから大事なものを“3つ”選び、その一つひとつがあなたのために既に解決したと想像する。一つひとつそれが実現したと信じ、大きな感謝を抱くために“1分間…
おすすめ本

しあわせを創造するnote

「心の通りに世界は創られる」「あなたが幸せかどうかは、現実が決めることではなく、あなたが決める」日本で“引き寄せの法則”を有名にした奥平亜美衣さん。何年も前のことですが、亜美衣さんのブログを初めて読んだときは、何でも引き寄せられる気がしてワ…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~17日目~初めての小切手

魔法の小切手 「魔法の小切手」に欲しい金額と自分の名前と日付を書く。「魔法の小切手」を手に持ち、それで特定のものを購入している場面をイメージする。その商品を受け取り、できるだけ喜びにあふれて感謝する。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~16日目~心と体のつながり

健康の魔法と奇跡・人生で健康が絶好調だった頃を“3つ”思い出し、それらの時期に心から感謝する。・自分の身体で健康な個所を“5つ”選び、一つひとつに感謝する。・自分の身体で治したい箇所を“1つ”選び、一分かけて「理想的な」身体か体調をイメージ…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~15日目~仲直りの魔法

魔法で仲直りしましょう 改善したいと思っている人間関係を一つ選ぶ。その相手に感謝できることを“10個”あげ、次のように書く。「( 名前 )、私は( 何 )に対して感謝しています」※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。…
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ザ・マジック実践!~14日目~完璧な一日

魔法の一日を過ごしましょう 朝、その日の計画を思い浮かべる。それらの予定がうまくいったのをイメージして、魔法の言葉である「ありがとう」を言う。その日の計画全てが大変上手くいったことに対して感謝する。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」…
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ザ・マジック実践!~13日目~受け取る前に感謝する

全ての願いを叶えましょう “トップ10”の願望リストを作成する。まるでそれが実現したかのように、一つひとつについて書き、そのあとに「ありがとう」を3回書く。願い事が実現した時の気持ちを想像する。最後に願い事を読み返し、感謝の気持ちを込めて「…
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ザ・マジック実践!~12日目~人生を変えた人たち

あなたを変えた魔法の人々 人生を変えた“3人”の人を思い浮かべ、あなたの人生をどのように変えたのか、また、どんなに感謝しているか、その理由をその人に対して言ってみる。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。今日感謝したこ…
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ザ・マジック実践!~11日目~朝の感謝を習慣に

魔法の朝 朝、目を開けてから身支度するまで、触るものや使うものすべてに対して魔法の言葉の「ありがとう」を言う。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。今日感謝したこと(3つを抜粋)・今朝も目が覚めたことに感謝します。その…
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ザ・マジック実践!~10日目~感謝を伝える

全ての人に魔法の粉を 今日あなたに奉仕してくれる“10人”に直接感謝を伝えるか、心の中で感謝するかして、魔法の粉を振りかける。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。今日感謝したこと(3つを抜粋)・マンションの管理人さん…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~9日目~請求書に感謝する

お金を引きつける磁石 未払いの請求書の一枚一枚に、「お金よ、ありがとう」と書く。支払済みの請求書を“10枚”探し、「支払い済み・ありがとう」と書く。その請求書の金額を支払うお金があったことに心から感謝する。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~8日目~味覚を楽しむ

魔法の食べ物 食事の前にこれから食べるものをしばらく見てから、魔法の言葉「ありがとう」を言う。魔法の粉(感謝)を振りかけても良い。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、これから毎日続けます。今日感謝したこと(3つを抜粋)・水があるこ…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~7日目~ネガティブ発言禁止

否定的な状況からの魔法の脱出法一番解決したい問題やネガティブな状況について、感謝できることを“10個”あげる。そのリストの最後に「完璧な解決策をありがとう、ありがとう、ありがとう」と書く。今日1日だけでも良いので、ネガティブなことを言わずに…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~6日目~ワクワクする仕事

~6日目~ 魔法のような仕事職場で感謝できるものを見つけた度に、「私は(  )にとても感謝しています」と口にし、心から感謝するものを透明人間のマネージャーに記録してもらいます。感謝できるものをできるだけ多く探してください。※1日目の「感謝」…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~5日目~豊かさを実感した日

~5日目~ 魔法のお金 2~3分間、子供時代のことを思い、その頃に無料でもらったもの全て思い返し感謝する。“これまでの人生で私に与えられた全てのお金に感謝します”と付箋紙に書き、千円札に貼る。その千円札を持ち歩き、好きな回数だけ「魔法の千円…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~4日目~人生で一番大切なもの

~4日目~ 魔法のような健康本書に書かれている“健康に関する文章”を読んで身体に感謝する。「健康のお陰で私は生き生きとしています」と1枚の紙に太字で書き、目にするところに置く。 最低“4回”、目にした機会に一字一句ゆっくりと読み、心から感謝…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~3日目~人間関係の改善

~3日目~ 魔法のような人間関係 一番近い関係の人を3人選び、その一人ひとりの写真を集める。その人に対して感謝できる5つのことを書き出す。写真を持ち歩き、最低3回は写真の顔に向かって“ありがとう”の言葉と、その人の名前を言う。今日感謝したこ…
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