ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~3日目~人間関係の改善

~3日目~ 魔法のような人間関係 一番近い関係の人を3人選び、その一人ひとりの写真を集める。その人に対して感謝できる5つのことを書き出す。写真を持ち歩き、最低3回は写真の顔に向かって“ありがとう”の言葉と、その人の名前を言う。今日感謝したこ…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~2日目~感謝が浮かばない

~2日目~ 魔法の小石魔法の小石を見つけ、ベッドの横に置く。寝る前に魔法の小石を手に持ち、今日の最高の出来事を思い浮かべ「ありがとう」と言う。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、これから毎日続けます。今日のワークは魔法の小石を使う…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~1日目~幸せ再確認

~1日目~ 感謝できることを数えよう朝一番かその日の早いうちに、感謝できることを10個書き出す。それを一つずつ読み上げながら「ありがとう」を3回、気持ちを込めて言う。※感謝すること、そしてその理由も書きます。※このワークは28日間毎日行いま…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!を始める前に

ロンダ・バーン著「ザ・マジック」は、私の人生を変えたとも言える一番大切な本です。「感謝」することで魔法のように人生が変わる。この本に出会ってから、確実に私の人生が好転し始めました。これは私が過去、実際に体験しているので間違いありません。…
潜在意識を活用しよう

潜在意識で若返る方法

潜在意識が何でも叶えてくれるとしたら…私はこれ以上「老化したくない」。むしろ「若返りたい」!ロンダ・バーン著「ザ・パワー」という本をご存じですか?(「ザ・シークレット」という“引き寄せの法則”の本を出していて、全世界で2500万部を突破。…
ヨガと潜在意識

ヨガ哲学で本当の自分と出会う②

こんにちは、Sakuraです。前回の記事「ヨガ哲学で本当の自分と出会う①」の続きになります。「ヨガ」は、最終的な「悟り」につながる8つのステップに分かれていて、これを「八支則」といいます。1~3段階目はこちらからどうぞ。…
ヨガと潜在意識

ヨガ哲学で本当の自分と出会う①

「ヨガ」と聞くと「エクササイズ」を思い浮かべる方も多いと思います。(私もそうでした!)でも実は、このポーズをとる動きは「アーサナ(Asana)」といって、「ヨガ」のほんの一部分であり、ステップとしては3つ目になります。「ヨガ」は、最終的な…
潜在意識の書き換え方

母を許せた日

私が「潜在意識」に興味を持ったのは、長年嫌いだった母を「一瞬で」許せたことがきっかけでした。私の母は幼い私を置いて、家を出ていきました。その5年後、再び一緒に住むようになりましたが、パチンコ依存症でいつも家にいませんでした。「束縛されるの…
おすすめ本

「ザ・マジック」28日間の魔法

ロンダ・バーン著「ザ・マジック」。この本は私にとって、一番大切な本です。購入したのは2016年。その頃、新しい仕事になじめず、上司に怒られてばかり。その上司はなぜか私のことを嫌っているようでした。他のスタッフには優しいのに、私にはあからさま…
ヨガと潜在意識

ヨガと潜在意識の関係

数年前のことですが、ママ友に誘われ「ヨガ」に通っていた時期がありました。確かダイエット目的だったと思いますが、体重は変わらず…。ですが、想定外の嬉しい変化があったのです。それまで「ヨガ」というのはストレッチのような、軽い運動をするためのもの…
潜在意識の書き換え方

人間関係のトラブルはなぜ起きるのか

普段、私たちの思考や言動、生活パターンは、ほとんど無意識に行われています。潜在意識には、これまで見たこと・聞いたこと・感じたことが記憶され、それが元となって人生に影響を与えているのです。自分の中では長年それが当たり前だと思っていたことを、…
潜在意識を活用しよう

潜在意識で「現実」を変える方法

これまでの人生で、色々なことがありました。みなさんもそうですよね?これって自分の意志とは関係なく勝手に起こっているものだと思っていました。(運命とか、偶然が重なって、みたいな)ところが潜在意識の勉強をしていくうちに、現実は全て自分が作り出して…
潜在意識を活用しよう

潜在意識からのサインとは?

私たちの意識には、自覚できる「顕在意識」と、自覚できない「潜在意識」があります。潜在意識は自覚できないので、何が記憶されているのか自分でもわかりません。ただ言えることは、潜在意識はこれまで、無意識レベルで恐ろしい程たくさんの情報を受け取って…
潜在意識の書き換え方

潜在意識の証拠探し

突然ですが、もし自分自身に点数をつけるとしたら何点ですか?この質問は、自己肯定感を高めるセミナーに参加したときに聞かれました。その当時、私は子育てにストレスを抱えていて、「ダメな母親だけど…でも頑張ってるし…」と悩みに悩んだ結果、「60点」と…
引き寄せの法則

潜在意識はお金を引き寄せる?

皆さんは「引き寄せの法則」ってご存知ですか?引き寄せの法則とは…「今の自分の状態、今の自分が考えていることが、現実を引き寄せる」という考え。「この世の中のすべてのものは振動していて固有の周波数を発しているから、周波数が同じなら共鳴して引き寄せ…
潜在意識を活用しよう

潜在意識と幸せの関係

そんな中、人間関係で悩んでいたときに出会った運命の1冊。ロンダ・バーン著「ザ・マジック」。28日間、毎日ワークを行うことによって、願いが叶う魔法の本です。この本の通りに10日ほど実践したところ、なぜか突然、人間関係の悩みが解消しました。…
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