ハイヤーセルフ

すばらしい成果　１日の始まりに、「すばらしい成果」が出てほしい“３つ”の大事なことや出来事を選ぶ。３つをリストにして、それがあたかもすでに起きたように書き出す。目をつぶり、心の中で「（　　　　）にすばらしい成果があったことに感謝します。」と…