ヨガ哲学

こんにちは、Sakuraです。前回の記事「ヨガ哲学で本当の自分と出会う①」の続きになります。「ヨガ」は、最終的な「悟り」につながる８つのステップに分かれていて、これを「八支則」といいます。１～３段階目はこちらからどうぞ。…

「ヨガ」と聞くと「エクササイズ」を思い浮かべる方も多いと思います。（私もそうでした！）でも実は、このポーズをとる動きは「アーサナ（Asana）」といって、「ヨガ」のほんの一部分であり、ステップとしては３つ目になります。「ヨガ」は、最終的な…