感謝

引き寄せの法則

母の死で思うこと

母が他界しました。「ザ・マジック」の感謝のワークを無事終えた翌日、兄から連絡があり、急きょ母が入院している病院へ。先月から入院していたことは聞いていたけれど、「新型コロナ感染防止のため面会ができない」と言われていたのと、すぐに行ける距離では
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~28日目~最終日に思ったこと

魔法を思い出してください 昨日の幸せな出来事を数えたり、書き出したりすることで「魔法を思い出す」。その出来事を一つひとつ思い返しながら心の中で魔法の言葉である「ありがとう」を言う。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~14日目~完璧な一日

魔法の一日を過ごしましょう 朝、その日の計画を思い浮かべる。それらの予定がうまくいったのをイメージして、魔法の言葉である「ありがとう」を言う。その日の計画全てが大変上手くいったことに対して感謝する。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~13日目~受け取る前に感謝する

全ての願いを叶えましょう “トップ10”の願望リストを作成する。まるでそれが実現したかのように、一つひとつについて書き、そのあとに「ありがとう」を3回書く。願い事が実現した時の気持ちを想像する。最後に願い事を読み返し、感謝の気持ちを込めて「…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~12日目~人生を変えた人たち

あなたを変えた魔法の人々 人生を変えた“3人”の人を思い浮かべ、あなたの人生をどのように変えたのか、また、どんなに感謝しているか、その理由をその人に対して言ってみる。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。今日感謝したこ…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~10日目~感謝を伝える

全ての人に魔法の粉を 今日あなたに奉仕してくれる“10人”に直接感謝を伝えるか、心の中で感謝するかして、魔法の粉を振りかける。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。今日感謝したこと(3つを抜粋)・マンションの管理人さん…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~7日目~ネガティブ発言禁止

否定的な状況からの魔法の脱出法一番解決したい問題やネガティブな状況について、感謝できることを“10個”あげる。そのリストの最後に「完璧な解決策をありがとう、ありがとう、ありがとう」と書く。今日1日だけでも良いので、ネガティブなことを言わずに…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~2日目~感謝が浮かばない

~2日目~ 魔法の小石魔法の小石を見つけ、ベッドの横に置く。寝る前に魔法の小石を手に持ち、今日の最高の出来事を思い浮かべ「ありがとう」と言う。※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、これから毎日続けます。今日のワークは魔法の小石を使う…
ザ・マジック実践!28日間の記録

ザ・マジック実践!~1日目~幸せ再確認

~1日目~ 感謝できることを数えよう朝一番かその日の早いうちに、感謝できることを10個書き出す。それを一つずつ読み上げながら「ありがとう」を3回、気持ちを込めて言う。※感謝すること、そしてその理由も書きます。※このワークは28日間毎日行いま…
おすすめ本

「ザ・マジック」28日間の魔法

ロンダ・バーン著「ザ・マジック」。この本は私にとって、一番大切な本です。購入したのは2016年。その頃、新しい仕事になじめず、上司に怒られてばかり。その上司はなぜか私のことを嫌っているようでした。他のスタッフには優しいのに、私にはあからさま…
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