ザ・マジック実践!~19日目~ありがとうを100回

ザ・マジック実践!~19日目~ありがとうを100回
魔法の歩み

その日好きなときに(90秒くらい)感謝を込めて「魔法の歩み」で“100歩”歩く。
毎歩、魔法の言葉である「ありがとう」を心を込めて言う。

※1日目の「感謝」と2日目の「魔法の小石」は、毎日行います。


今日感謝したこと(3つを抜粋)

・電話があることに感謝します。
 その理由は、離れた人と話ができるからです。
・時計があることに感謝します。
 その理由は、時間を知ることができるからです。
・銀行口座があることに感謝します。
 その理由は、お金を入れることができるからです。


その他、ポットや水筒、ティッシュやサプリメントがあることに感謝しました。

今朝は感謝がなかなか出て来なくて、かなり時間がかかってしまいました。
残り10日間、大丈夫かな。。

今日の出来事

今日は父の日ということもあり、ケーキを買って夫の実家へ。

夫の家族はいつも仲良く、平和な雰囲気を漂わせていて、最初に会ったときは「サザエさん一家」かと思いました。。

私の実家とは雰囲気が全く違うため、しばらくは違和感を感じていたけれど、だんだん慣れてきたかな。

それでもお義母さんが底抜けに明るいので、いつも圧倒されてしまいます(笑)。


そして毎回ごちそうを準備してくれて、たくさんお土産を持たせてくれるので本当に感謝です。



今日の魔法

今日の魔法は「歩きながら魔法の言葉“ありがとう”を言う」。

片足が地面につくとき「ありがとう」、もう片方の足が地面につくとき「ありがとう」と心の中でつぶやきます。

最も効果的なのは90秒間「魔法の歩み」をすること。

これは普通の人がゆっくり100歩歩く時の平均的な時間なので、これだけで今日は100回も「ありがとう」を言ったことになるそうです!

今日、神様はあなたに86400秒の贈り物を与えてくれました。
あなたはその1秒間でも「ありがとう」と感謝して、使いましたか?

ウィリアム・A・ワード/作家




私は今日、近所のコンビニへ歩いて行ったので、そのときに行きと帰り道で「ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう」と心の中でひたすら言い続けました。

何かに対して“ありがとう”と言っているわけではないので、本当にこれでいいのかな?という感じ。

でも、この“ありがとう”は魔法の言葉なので、言えば言うほど奇跡が起きるのは当然なのかもしれません。

これは家の中での、ほんの数歩でも使える魔法ですね。

毎日歩くたびに、自然に「ありがとう」の言葉が出てくるように、習慣にしたいと思いました。


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