人生で犯した失敗を“１つ”選ぶ。
その失敗から得られた感謝できることを“10個”見つけ、書き出す。
※１日目の「感謝」と２日目の「魔法の小石」は、毎日行います。
今日感謝したこと（３つを抜粋）
・土日に働いてくれる人に感謝します。
その理由は、おかげで充実した休日を送れるからです。
・クーポン券があることに感謝します。
その理由は、お得に買い物ができるからです。
・ファッション誌があることに感謝します。
その理由は、流行を知ってワクワクできるからです。
その他、バラエティ番組やネットニュースがあること、回転ずし、圧力鍋、シャワー、カレンダーなどに感謝しました。
感謝の実践も、今日を入れて残り３日となりました。
なんとか絞り出す感じで書いています。
今日の出来事
最近、部屋が散らかっています。
「部屋の状態は心の状態を表す」と言いますが、本当にその通り。
心が病んでいると部屋を片付ける余裕がないし、部屋が散らかっていると心も病んでくる、という悪循環になっている気がする。
そろそろ布団カバーも洗わなきゃ…とここ数日ずっと思っていたのですが、今朝、とうとう子どもが布団カバーを汚してくれました。
こういうとき、洗濯をせざるを得ない“きっかけ”を与えられた気がするんですよね。
床汚いな～掃除しないとな～って思ってるときに、子どもが飲み物こぼして拭かざるを得ないとか。
汚されたことに怒るばかりじゃなく、掃除するきっかけを与えてくれてありがとう！！ですね（笑）。
今日の魔法
今日の魔法は「人生の過ちから学ぶ」。
これまで生きてきて、たくさん失敗し、たくさん過ちを犯してきました。
今日それを振り返り、その過ちで学べたことについて10個、感謝をする。
その過ちは小さくても大きくてもいいので、そのことを考えると心が痛むものを選びます。
私は、亡くなった父に何もしてあげられなかったことが「人生の過ち」というか「後悔」として浮かびました。
そこから学べたこと10個を考えたのですが、書き出してみて初めて気づくこと、全然できていないことがあり、改めて“文字”にする大切さを実感。
同じ感謝でも、頭の中だけで思うのと、文字にするのとやはり違う。
文字は書くときに心を込めることができる。
文字を見ることで潜在意識にインプットすることができる。
文字にすれば後になって見直すことができる。
26日間、毎朝“感謝の言葉”を書いてきたけれど、やってきて本当に良かった。
たくさんの素晴らしい気づきがありました。
あと残り２日間。
なんだか寂しくなってきた。
