本書に書かれている“健康に関する文章”を読んで身体に感謝する。
「健康のお陰で私は生き生きとしています」と１枚の紙に太字で書き、目にするところに置く。
最低“４回”、目にした機会に一字一句ゆっくりと読み、心から感謝する。
※１日目の「感謝」と２日目の「魔法の小石」は、毎日行います。
今日感謝したこと（３つを抜粋）
・自分の健康に感謝します。
その理由は、何でもできるからです。
・歯医者があって感謝します。
その理由は、虫歯を治してくれるからです。
・病院があって感謝します。
その理由は、病気を治してくれるからです。
その他、家族が健康でいてくれること、冷蔵庫やウォーターサーバーがあって便利なこと、数年前に痛めた膝が今は落ち着いてくれていることに感謝しました。（半月板損傷…）
今日の出来事
今日は土曜日なので仕事はお休み。
たっぷりと睡眠をとって絶好調！のはずが…
朝起きた瞬間から耳鳴りがする。
しかも、１日中ずーーーっとなり続けています。
周りがうるさいと気にならないんだけど、静かになった途端、左耳の方からキーーーーンと聞こえてくる。
気になったので調べてみたら、原因は「病気」や「老化」など…。
でもそれじゃない感じがしたので、他にも調べていると「スピリチュアル」な耳鳴りもあるそうで。
左耳のキーンとなる耳鳴りは、天使や守護霊など高次元の存在からのメッセージで、魂がレベルアップしたことをお知らせしていると書いてあります！！
最近“感謝”をしているから、魂のレベルが上がったってこと！？
（いや、まだ４日目だけど…）
今日の魔法
今日の魔法は「健康」に感謝すること。
本書にも、「人生で一番大切なものは健康です。」とはっきり書かれています。
人生で一番大切なものは健康です。
ロンダ・バーン著「ザ・マジック」
しかし、私たちは健康であることを余りにも当然だと思っています。
多くの人は、健康を害した時にだけ健康について考えます。
病気になって初めて、健康なくしては何も始まらない事を痛感するのです。
これは本当に実感します。
普段何でもないときは身体のことなんて考えもしないのに、病気になった途端、健康の偉大さを知るんですよね。
私も数か月前、暴飲暴食で胃を痛めてから、身体のことを考える食生活に変えました。
自然に体重が落ちて前よりスマートになったし、膝には負担がかからなくなって良いこと尽くめ。
そして何より、栄養を与えてくれる食物と、それを消化・吸収してくれる胃腸への感謝の気持ちを持つようになったのです。
これは、胃を痛めて苦しんだからこそ得られたわけで、身体はそうやって病気やケガを通して色々なことを教えてくれているんですね。
病気をしなくても気づけるように、「健康のお陰で私は生き生きとしています」というカードを財布に入れて、これからもずっと持ち歩くようにします！
